Có thật sự uống nhiều nước giảm cân?

– Khi cung cấp cho cơ thể đủ nước, sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Bên cạnh đó, nước sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no. Từ đó, ta sẽ hạn chế được việc nạp thêm thức ăn khiến cơ thể giảm cân hiệu quả.

– Uống nước sẽ làm mát cơ thể. Lúc này, cơ thể sẽ buộc phải tự làm ấm mình, bằng cách đốt cháy calo. Điều này sẽ góp phần làm cân nặng trở nên hoàn hảo hơn.

– Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ kích thích enzyme lipase hoạt động. Đây là loại enzyme có vai trò quan trọng trong việc phá vỡ chất béo.
– Dù bạn có sử dụng nhiều loại mỹ phẩm trong sóc da đắt tiền tới đâu, mà không bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, thì da cũng sẽ không trở nên đẹp hơn.

– Bạn nên nhớ, nước là nguyên tắc đầu tiên trong việc giúp da trở nên săn chắc và mịn màng. Nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da, giúp da không bị khô ráp.

– Theo các chuyên gia nghiên cứu, uống nước giúp làm đầy tế bào. Nhờ đó, làn da sẽ đàn hồi và trở nên căng mịn hơn.

Vì thế hãy mang theo bên mình 1 chai nước suối tinh khiết để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho một ngày dài mệt mõi!!!

Aquabiha – Vì sức khỏe cộng đồng